袁咏仪后悔坐月子洗头,产后身体变差是月子没坐好?

百万发登入平台 袁咏仪后悔坐月子洗头,产后身体变差是月子没坐好?

  产后坐月子,是我国流传已久的传统,但每每提到坐月子的话题,就争议不断。

  不少的年轻人提倡科学坐月子,月子期要注意个人卫生才能保障母婴健康,应该及时洗澡洗头。

  而很多人觉得坐月子就该严格遵循传统,不洗头、不洗澡、不刷牙、不开窗、不出门、不吃冷的凉的、最好全幅武装到牙齿……如若不然就会落下可怕的病根,一辈子都无法痊愈。

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  这种说法,在《妻子的旅行》中也得到了袁咏仪的盖章认证。袁咏仪说自己当初生完孩子以后,医生对她说“你不洗头我不来看你”,于是袁咏仪就天天都洗头,两天不洗自己都接受不了。

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  当时她并没有觉得有什么不妥,反而觉得洗完头整个人都清爽多了。但接下来袁咏仪却说自己现在很容易生病,体质变差了很多,她觉得这跟当初自己坐月子洗头,月子没有坐好有关。

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  月子没坐好会落下“病根”?

  这话听起来是不是很熟悉?每当我们坐月子有点“非分”的想法时,这时候婆婆或者是妈妈这些长辈就会告诉你“等以后落下病根你就知道了”,然后一下子就老实了。

  那么问题来了,月子坐不好真的会落下“病根”吗?那为什么外国人从来不坐月子?

  从医学的角度上来讲,是没有“月子病”这么一说的,但是月子坐不好确实是会落下病根的。

  身体经历了分娩这样的“大地震”,需要时间来休养生息,恢复元气。这个期间,如果妈妈太过于劳累,就容易造成身体损伤,例如手痛、腰痛等。

  熊黛林产后10天就被拍到去医院看病扎绷带,后来记者采访才知道,原来是她在月子里面抱孩子时间太长了,姿势不对,患上了“妈妈手”,疼痛难忍。

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  所以,坐月子期间,产妇一定要多注意休息,不能太过于劳累,不然不利于身体恢复不好说,还容易造成身体的损失。

  那么,至于袁咏仪所说的坐月子洗头让身边变差,是不是真的呢?其实袁咏仪身体变差,跟坐月子洗头是没直接关系的。袁咏仪今天已经47岁了,身体素质没有之前好,比之前爱生病,那是必然的。

件不好,洗头之后不能把头发及时吹干,容易着凉感冒。

  另外,产后身体免疫力低,容易生病,不提倡洗头洗澡,不开窗通风,也就是为了尽量避免产妇着凉感冒。

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  坐月子正确打开姿势

  这都2019年了,人工智能都已经屡见不鲜了,坐月子也应该与时俱进了。

  科学进补

  传统的坐月子,大补特补是必修课。其实坐月子期间,只有科学的进补,更有利于身体的恢复和养护。

  科学的月子进补应该分为“排,调,补,养”四个阶段:

  第一阶段,以排排恶露为主;第二阶段,开始调养身体;第三阶段,开始进补,给以身体营养支撑;第四阶段,养护身体,让身体逐渐恢复到孕前水平。

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  注意卫生

  坐月子期间身体会有恶露排出,还会大量出汗,一定要注意个人卫生,及时洗头洗澡。

  但值得注意的是,注意室内温度,避免着凉感冒。

  适当运动

  坐月子期间,一定要适当运动,不能迷信坐月子就是躺在床上不动。适当的运动能够促进恶露排出,还能促进血液循环,有利于身体恢复。

  长期躺在床上不动,不仅容易长肉,还容易患上静脉血栓等疾病。

  多休息

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